lundi 2 décembre 2013

Sacré dilem

quelques news :

la reprise post entorse c'est relativement bien passé. Quelques douleurs persistent mais rien de bien grave. Je me tate tout de meme a investir dans un compex en prevention de ce type de traumatisme mais quand je vois les prix j'ai des sueurs froides...

L'entrainement se deroule plutot bien. Mon coach me fait un planing super agreable avec des sorties tres variées et ludiques.

Coté poids apres quelques ecarts post grp j'ai repris le pli et ca va plutot bien.

Maintenant le probleme de cette fin d'année > le choix de l'objectif 2014 !!!

A la base je voulais refaire le grp 80 pour valider ce que j'avais fait en 2013 et essayer pourquoi pas d'ameliorer la marque. Mais hier un grain de sable est venu s'introduire dans ce plan.
Les inscription du grp se feront par tirage au sort. A mon avis il va y avoir un sacré paquet d'inscription pour le 80 et donc peut de chance d'etre retenu...

Le 160 sera forcement un peu moins demandé.

Je dois avouer que dans tous les cas j'avais cette petite idée de me lancer sur un ultra de cette distance et le parcours de ce 160 me plait tout particulièrement. Si ce n'est pas celui la quoi faire d'autre???

Il va donc falloir faire un sacré programme pour boucler cet ultra. 160kms et 10000m de D+ ca ne s'improvise pas. Je vais donc devoir ameliorer ma vitesse generale, ameliorer ma capacité à relancer sur le plat, etre capable de courir plus vite et plus longtemps en descente.

course pour 2014
>trail des gypaete (j'en reve depuis un moment cette année je pense en etre capable)
>cauterets/luz
>aneto ou hautacam
>grp

ca va donner en 2014 !!!!!